Sukkermanifest

Da var en måned med sukkerstopp gjennomført og det gikk overraskende greit. Da siste dag kom fikk jeg beskjed om at nå skulle det fråtses. Jeg tenkte lenge og vel om det var noe jeg hadde virkelig lyst på, men det var ingenting som fristet spesielt. Kjøpte likevel et par små sjokolader og is til middagen. Har hatt lov til å spise sukker den siste helgen, men det gav meg ikke noe veldig glede.

Jeg gikk ned 3 kilo uten å trene mer, så det var god bieffekt.

Jeg har derfor tenkt fortsette med et lavt sukkerinntak på permanent basis. Det vil dog ikke være like absolutt som siste måned. Her følger reglene:

SUKKERMANIFEST

1. Du skal ikke spise rafinert sukker. 


Det kan dog gis noen fritak:


2. Middagen er fredet, dvs grøt spises med sukker og hjemmelaget dessert er lov. 
3. Bursdager, viktige helligdager, som julaften og 17 mai, og store feiringer kan sukker spises.
4. Langtur i skogen og på fjellet er det lov å spise alt. Kan bli en motivasjonsfaktor for å komme seg ut på tur.
5. Hjemmelagede kaker kan smakes på.


6. Når produkter med sukker inntas i pkt 2 til 5 skal måtehold vises.

Når dette er innført blir neste prosjekt å begynne å trene mer. Kommer tilbake med dette.